Bonjour mes Fits !
Je vous poste très souvent des photos sur tous les réseaux sociaux - que vous pouvez retrouver dans la catégorie contact - pendant que je suis à la salle.
Je me suis dis qu'un article qui parlait de tous mes indispensables pour aller à la salle de sport serait plutôt cool. Je vous présente ici une seule tenue uniquement, comme je vais à la salle tous les soirs, j'en ai d'autres pour alterner.
Je porte un short Nike Pro -7cm- rose flashy que j'aime sincèrement par dessus tout. Depuis des années je bave sur les photos instagram des américaines qui en portent, et j'étais obligée de m'en prendre un ! Il est vraiment hyper confortable, ne gêne absolument pas durant l'effort, le seul problème est qu'il remonte facilement entre les cuisses, alors vous devez le replacer souvent.
Vous pouvez trouver d'autres coloris ici.
Concernant le buste, ayant très peu de poitrine, je peux me permettre ce que je veux. Je porte une brassière Primark noire toute simple, mais vraiment peu chère comparé à sa qualité - 4£ -. Si vous avez une poitrine généreuse voire forte, vous recommande très fortement le port d'un soutien de qualité, bien armaturé et avec un bon maintiens, car tout d'abord, cela vous gênera moins durant l'effort, et vous aurez également moins mal lorsque des mouvements saccadés. Et comme le maintiens sera meilleur, votre posture en sera avantagée, et votre dos sera protégé. Je dirais qu'avec les chaussures, ce sont les deux choses sur lequel il faut être sérieux, investir et ne pas penser uniquement à l'attrait esthétique. Bien qu'aujourd'hui redoublent d'efforts pour présenter des collections magnifiques.
Je porte par dessus souvent un simple débardeur blanc ou noir. Et en sortant de la salle de sport, je porte une veste coupe vent noire toute simple, pour éviter d'attraper froid, et être bien protégée.
En plus cette tenue, je porte évidemment des chaussures, mais je ne vous présente pas les miennes car une paire de chaussures est très personnelle. C'est-à-dire qu'il faut oublier le côté esthétique pour plutôt penser à la paire qui correspondrait le mieux à la forme de votre pied, et je vous conseille pour cela de vous rendre chez un spécialiste, ou alors dans une boutique de running capable de vous faire un diagnostic qui est généralement gratuit.
Certains n'aiment pas faire du sport avec de la musique, mais pour moi c'est clairement un indispensable. J'ai établi un programme bien précis et j'ai une musique pour chaque partie du corps, car cela m'aide à garder un rythme et à me repérer dans l'exercice mais cela me motive énormément également !
Comme je n'ai pas de poche sur les bas que je porte je suis obligée de porter un brassard à téléphone, qui est vraiment pratique. Seul petit problème, lorsque je travaille les biceps je ne peux pas le porter car mes bras gonflent sous l'effort et il me gêne.
Vous pouvez en trouver dans tous les magasins de sports, mais également en boutique de téléphonie et sur de nombreux sites internet !
Comme je me rend à la salle cinq soirs par semaine, et comme je commence à réellement augmenté les poids sur les barres, mes mains sont vraiment abîmées, c'est parfois inconfortable une barre, et comme on a souvent les mains moîtes, je me suis acheté une paire de gants, ce qui est véritablement très pratique. Je ne peux plus m'en passer, car je vois une réellement différence lorsque je les utilise ou non. Ce sont des Energetics que vous pouvez retrouver chez Intersports, mais de nombreuses marques en font à des prix très variés.
Sans oublier une gourde d'eau, voici tout ce qui m'accompagne à la salle de sport.
Et vous quels sont vos essentiels ?
En espérant que ce premier article vous plaira,
Sportivement,
Marion.
